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Franciele Caleffi - Nutricionista

Tire suas dúvidas sobre o espiralizador de legumes

Tire suas dúvidas sobre o espiralizador de legumes

Olá, semana passada eu publiquei um vídeo no perfil do It`s Natural usando o espiralizador de legumes para fazer espiral com a batata doce, a receita era a da batata doce palha. E advinha??? O sucesso do espiralizador foi maior que o da receita! Rs.
Muitas pessoas comentaram e nos mandaram pergunta sobre o espiralizador.

Então, vou escrever aqui para falar sobre as dúvidas que nos mandaram.

O espiralizador que nós usamos para as preparações do It`s Natural é esse (clica pra ver), da marca La Cusine, o nosso é preto mas já vi branco também, e ele tem três lâminas: para um espiral fino, um espiral grosso, e um espiral mais largo. Dá pra fazer espiral com vários tipos de legumes como batata (todos os tipos), abobrinha, cenoura, pepino, beterraba, berinjela e outros. 
Ah, e ele já vem com compartimento para deixar guardado as lâminas e não extraviá-las, achei isso muito bom. É super prático pra usar, muito mesmo, e não exige grande força pra girar a manivela. Achei bem top, adorei ter ele!

Usamos com muita frequência, vocês verão vários vídeos com ele, pois permite que sejamos mais criativos com a forma de usar os vegetais e recriar receitas mais saudáveis, como por exemplo, substituir o spaguetti de farinha (high carb) por spaguetti de abobrinha (low carb).  

Mas tem outras opções de espiralizador além desse. 

Tem opções manuais, que são bem baratinhos como esse (clica pra ver) e esse (clica pra ver). Eu nunca usei, mas parece ser bem fácil de usar e resistente, mas é pequeno pela foto então acredito que limita o tamanho do vegetal que vai usar, e pelas avaliações teve pessoas que comentaram que é pequeno, então não foram muito positivas nesse sentido. 

E também tem opções de espiralizador elétrico (clica pra ver), eu nunca usei mas pelas avaliações que li sobre ele dizem que é um bom produto. 

Respondendo as perguntas que nos enviaram:

É útil ter um espiralizador?
Pra mim foi muito útil, além de utilizá-lo para as preparações do It`s Natural, eu utilizo muito na minha casa, principalmente para fazer o spaguetti de abobrinha que faz parte da nossa rotina de jantar low carb. 
É bom você analisar se na sua rotina você usa com frequência os vegetais que ele permite fazer espiral, como a abobrinha, batata doce, batata inglesa (todos os tipos de batata), a beterraba, pepino, cenoura... para cozinhar, assar, saladas. E, se usa com frequência esses vegetais é bem provável que você vá usar bastante o espiralizador para diversificar seus pratos.

É caro um espiralizador? 
Quando compramos estava muito barato, foi em uma promoção, algo por volta de R$30, muito barato mesmo pois nunca mais vimos por esse valor, nós achamos até que foi bug do site, uma falha. Pelo que pesquisei nos sites de compra, um espiralizador como o que temos custa em média R$100,00. As opções simples manuais são bem baratinhas, custam de R$15,00 a R$30,00. E as opções elétricas por volta de R$170,00. 
Os links que passei para mostrar os produtos foram da minha pesquisa, nos sites confiáveis que encontrei por menor valor. 

O que dá pra fazer com um espiralizador?
Ele serve apenas para fatiar em espiral os vegetais. E com isso podemos usar esses vegetais de forma mais criativa em preparações e saladas. 

Vocês usam bastante o espiralizador?
Sim! Bastante! Principalmente para o spaguetti de abobrinha e batata chips e batata palha assada. 

Aonde eu compro um espiralizador?
Nós compramos pela internet, como eu falei compramos em uma promoção e ainda incluia frete gratuito, foi ótimo. Mas na internet tem várias opções de lojas virtuais que vendem, como as lojas dos links que inseri. E mesmo em lojas físicas que vendem eletrodomésticos de cozinha vocês podem encontrar. 

É fácil de usar?
Muito fácil de usar, muito mesmo, não tem segredo nenhum. Escolhe a lâmina, encaixa o vegetal e gira, só isso. Como mostramos nos vídeos do @itsnaturaloficial

Essas foram as principais dúvidas que nos enviaram, mas se você tiver mais alguma dúvida pode nos deixar nos comentários aqui do blog ou do instagram/ facebook, que respondemos. Aliás, adoramos a participação de vocês, e estamos muito felizes pois o It`s Natural em três meses já cresceu muito além do que esperávamos nesse curto tempo e o mais importante, com muito engajamento, então quero aproveitar e deixar meu muito obrigadaaaaa!!! Estou adorando compartilhar nossas receitas com vocês e perceber que muitas pessoas estão envolvidas, gostando e colocando em prática o que mostramos! Muito legal!!!!!

Nosso insta é: @itsnaturaloficial

Nosso face é: Itsnatural

E tem muitassss dicas e receita, cada vez mais, para uma vida feliz e saudável! 

Beijos pessoal!

Publicado por Franciele Caleffi às 9h, 20 de fevereiro de 2019

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