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Franciele Caleffi - Nutricionista

Resultados da busca

Conheça o It's Natural - Receitas naturais muito mais perto de você!

Conheça o It's Natural - Receitas naturais muito mais perto de você!

Natural é o que pertence ou se refere à natureza, os alimentos naturais são frutos da nossa imensa natureza, são cheios de vida, de sabor, de cor, de aromas, de energia. São alimentos que nutrem o corpo e a alma. São o verdadeiro significado de nutrição. E ao passo que esse Blog tem a intenção de informar, o projeto It`s Natural tem a intenção de mostrar e ensinar como é fácil colocar todo conteúdo informativo do Blog em prática, em preparações...

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Rótulos de alimentos - Suco industrializado pode?

Rótulos de alimentos - Suco industrializado pode?

Então, como muitos já sabem, esses sucos de frutas são completamente artificiais, sem nenhum conteúdo nutricional e são péssimas escolhas para a saúde! Eles não são suquinhos inocentes dado o alto teor de açúcar, adoçantes e conservantes, e o efeito disso na saúde, e no pico glicêmico. E, eles engordam! ;( Quem aqui já se preocupou em dar uma olhadinha nos ingredientes desses sucos? Não contém só a fruta, e muitos ainda vem com vários ingredientes como os que essa imagem retrata: Essa imagem...

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Airfryer fritadeira - Guia completo

Airfryer fritadeira - Guia completo

Air fryer, parece uma solução mágica, mas... como você completaria essa frase? O que vocês realmente acham sobre a air fryer? É uma boa opção? É mesmo uma solução o "fritar" sem óleo? E a saúde cardiovascular, será que ela agradece essa invenção? E a barriguinha, gosta? De cada dez pacientes, oito me perguntam sobre isso, e por esse motivo eu trouxe o assunto para um post. Vamos então entender melhor, começando pelo processo de funcionamento da airfryer: Os alimentos são preparados, como o próprio nome...

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Anemia Ferropriva - Sintomas, cuidados e alimentação

Anemia Ferropriva - Sintomas, cuidados e alimentação

A anemia é definida pela Organização Mundial da Saúde como a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal, como resultado da carência de um ou mais nutrientes. Pode ser causada por deficiência de Ferro, Zinco, Vitamina B12 e Proteínas. Entre elas, a Anemia Ferropriva que é a anemia por deficiência de ferro, é o tipo mais comum  e estima-se que 50% das anemias são ferropriva. A deficiência de ferro prejudica a síntese de hemoglobina, dificulta a produção de hemácias...

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Ferro - Benefícios, sintomas e importância para saúde

Ferro - Benefícios, sintomas e importância para saúde

Vocês sabiam que a deficiência de ferro leva a anemia ferropriva, que é o maior problema nutricional de saúde pública no mundo? O Ferro atua principalmente na síntese das células vermelhas do sangue e no transporte de oxigênio para todas as células do corpo.  É um nutriente extremamente importante em todas as fases da vida, ainda mais na gestação, na lactação, no aleitamento e na infância. O Ferro reduz o nascimento de bebês prematuros e com baixo peso, reduz o risco de...

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